Posts in Tag

healthy

Data yang diambil dari satu juta orang membenarkan riset terdahulu bahwa terlalu banyak duduk sangat berbahaya bagi kesehatan. Mereka yang duduk lebih dari delapan jam sehari tanpa olahraga berisiko 60 persen mati lebih cepat. Menyeramkan? Tenang. Riset yang sama telah meresepkan penawarnya. Menurut data, aktivitas fisik dalam waktu satu jam per hari cukup untuk mengatasi efek mematikan duduk di kursi kantor seharian. “Kami menemukan bahwa melakukan aktivitas fisik selama minimal satu jam sehari bisa menghapuskan hubungan antara waktu duduk dan kematian,” kata Ulf Ekelund, peneliti dari Universitas Cambridge. Aktivitas fisik yang

Latest Stories

Search stories by typing keyword and hit enter to begin searching.